Liberação Miofascial

Liberação Miofascial na Zona Norte, Jardim São Paulo

A massagem de liberação miofascial é uma técnica terapêutica que visa tratar a fáscia, uma estrutura de tecido conjuntivo que envolve e conecta os músculos, ossos, nervos e outros órgãos. A fáscia pode tornar-se tensa ou restrita devido a várias razões, como lesões, posturas inadequadas, estresse ou atividade física intensa. A liberação miofascial busca aliviar essas restrições e promover a flexibilidade e o bem-estar geral.

Aqui estão alguns pontos-chave sobre a massagem de liberação miofascial na Akácia:

Fáscia: A fáscia é um tecido conjuntivo que envolve e conecta todas as estruturas do corpo, incluindo músculos, ossos e órgãos. Quando a fáscia fica tensa ou restringida, pode causar desconforto, dor e limitar a amplitude de movimento.
Técnica Manual: A liberação miofascial é frequentemente realizada através de técnicas manuais, onde o terapeuta utiliza pressão, movimentos suaves e alongamentos para liberar a tensão na fáscia.
Pontos de Tensão: O terapeuta identifica pontos de tensão na fáscia e aplica pressão direcionada para relaxar essas áreas e restaurar a mobilidade.
Benefícios: Os benefícios da massagem de liberação miofascial podem incluir alívio da dor, melhoria da flexibilidade, redução de restrições de movimento e promoção da recuperação muscular.
Indicações: A liberação miofascial é frequentemente indicada para pessoas com dores musculares crônicas, lesões musculares, problemas posturais, dores de cabeça tensionais, entre outros.
Instrumentos: Além das técnicas manuais, existem também ferramentas e instrumentos projetados para auxiliar na liberação miofascial, como rolos de espuma, bolas de liberação miofascial e dispositivos específicos.
Autoliberação: Algumas técnicas de liberação miofascial podem ser ensinadas para que os indivíduos possam realizar autoliberação em casa, usando ferramentas específicas ou técnicas de alongamento.